راز ژاپنی‏‏‌ها برای برخورداری از یک زندگی کاری شاد

یک شنبه 1404/01/31 16:07 دسته بندی: مدیران کد خبر: 38251

آنچه دوست دارید؛ آنچه در آن مهارت دارید؛ آنچه دنیا به آن نیاز دارد؛ آنچه می‌توانید برایش پول دریافت کنید. ایکیگای در زبان ژاپنی به معنای «دلیلی برای بودن» است و از ترکیبی از واژه‌‌‌های «زندگی» و «هدف» یا «ارزش» درست شده است. من به‌‌‌تازگی از اولین سفرم به ژاپن بازگشته‌‌‌ام و شیفته زیبایی طبیعی مردم و کشور و همچنین زیبایی‌‌‌ که خودشان خلق می‌کنند، شده‌‌‌ام. تا جایی که از مشاهداتم دریافتم، معماری بنا و منظره ژاپنی‌‌‌ها به طرز شگفت‌‌‌انگیزی ‌سنجیده و فکر‌شده است. تفکر، جایگاه مهمی در این فرآیند دارد. آنها نحوه و محل قرارگیری هر ویژگی را به دقت برنامه‌‌‌ریزی می‌کنند تا به تدریج زیباترین صحنه‌‌‌های ممکن را خلق کنند. همچنین بیشترین بهره را از مفهوم «سیمای وام‌گرفته» (borrowed scenery) می‌‌‌برند - یعنی عناصر طبیعی که آنها را احاطه کرده است. مفهوم سیمای وام‌گرفته در اصل ترکیب چشم‌‌‌انداز پس‌‌‌زمینه در ترکیب یک باغ است که در طراحی باغ‌‌‌های سنتی شرق آسیا یافت می‌شود.

آیا می‌توانید همین فرمول را در زندگی خود پیاده کنید؟ من تقریبا هفت سال پس از تغییر شغلم از یک دیپلمات به یک مربی سخنرانی در جمع، همچنان هر روزم را با احساس شکرگزاری و قدردانی عمیقی شروع می‌کنم که شغلی برای خودم ساخته‌‌‌ام که در عین معناداری سودآور است. شغل من دقیقا همان نقطه شیرینم در نمودار مجموعه راز خوشبختی ژاپنی‌‌‌هاست. حالا که به آینده چشم دوخته‌‌‌اید تا زیبایی زندگی‌‌‌تان را در سال جدید به بیشترین حد ممکن برسانید، چند سوال معنادار از خودتان بپرسید. اگر پاسخ دادن به سوالی که ابتدای این نوشتار مطرح شد سختتان است، با سوالات ساده‌‌‌تری شروع کنید. دیگران کدام توانایی‌‌‌هایتان را تحسین می‌کنند؟ کدام فعالیت‌‌‌هایتان بیشترین تعریف‌‌‌های صادقانه دیگران را در پی دارد؟ حالا که دارید به این سوالات فکر می‌‌‌کنید، سوالات بیشتری از خود بپرسید: از انجام کدام ‌‌‌یکی از کارهایی که در آن مهارت دارید، لذت می‌‌‌برید؟ چه فعالیت‌‌‌هایی باعث می‌‌‌شوند انتهای روز حس خوبی به خود داشته باشید؟ برای خود من، هیچ‌‌‌چیز به اندازه یادداشت‌‌‌های تشکری که مراجعانم بعد از آنکه کمکشان می‌‌‌کنم برای یک سخنرانی جمعی آماده شوند برایم می‌‌‌فرستند، حالم را خوب نمی‌‌‌کند. اینکه احساس می‌کنند کمک من تاثیر عمیقی رویشان داشته و تفاوت مشهودی به وجود آورده از هرچیزی برایم ارزشمندتر است. پیدا کردن محل تلاقی پاسخ این سوالات و این پرسش که مردم برای انجام چه کاری حاضرند به شما پول بدهند اغلب چالش‌‌‌برانگیز است. آیا امکان دارد آن را در کنار کارتان امتحان کنید؟ من حرفه جدیدم را زمانی امتحان کردم که در شغلم به عنوان یک دیپلمات مرخصی بدون حقوق گرفته بودم تا به خانواده‌‌‌ام بپردازم. چند ساعت از وقتم را داوطلبانه صرف آموزش کارکنان یک پژوهشکده کردم و بعد از اتمام کارم و ترک آنجا، از خوشحالی روی ابرها سیر می‌‌‌کردم. زمانی که تصمیم گرفتم به کارم به عنوان یک دیپلمات خاتمه دهم، این مرکز پژوهشی اولین مشتری کسب و کار تازه‌‌‌ام شد.

برای آینده برنامه‌‌‌ریزی کنید

من برای خودم سنتی دارم که به توصیه برنامه توسعه کسب‌وکاری که سال‌ها قبل در آن شرکت کرده بودم آغاز شد و در تمام این سال‌ها به آن پایبند مانده‌‌‌ام: اینکه سالی دو مرتبه، عزلت‌‌‌گزینی بی‌‌‌سروصدایی با خودم دارم. گول اسمش را نخورید. کار خاصی نیست یا نیاز به سفر لوکس به یک استراحتگاه مجلل اما سوت‌‌‌وکور در دل طبیعت ندارد. من فقط ۶ماهی یک‌بار یک ساعت زمان به این کار اختصاص می‌‌‌دهم که از خودم بپرسم:

می‌‌‌خواهم سبک زندگی‌‌‌ام چگونه باشد؟

روابط زندگی‌‌‌ام را چگونه می‌‌‌خواهم اولویت‌‌‌بندی کنم؟

چگونه می‌‌‌خواهم درآمد کسب کنم؟

برای هر یک از این حوزه‌‌‌ها، یادداشت‌‌‌های ۶ ماه پیشم به آن سوال را مرور می‌‌‌کنم. سپس تحلیل فعلی‌‌‌ام را از آنچه می‌‌‌خواهم و اینکه چقدر در دستیابی به آن موفق بوده‌‌‌ام می‌‌‌نویسم. گام آخرم، تهیه فهرست نقطه‌‌‌ای اقدامات لازم برای هر حوزه است. کارم که تمام شد، فهرست اقدامات را که فقط یک صفحه است پرینت می‌‌‌گیرم و روی میز کارم می‌‌‌گذارم که جلوی چشمم باشد.

این روش را امتحان کنید. در تقویمتان یک ساعت را خالی کنید و اجازه ندهید هیچ‌‌‌چیزی حواستان را پرت کند. فکر کنید ببینید چگونه می‌توانید از معماری طبیعی زندگی‌‌‌تان بیشترین بهره را ببرید تا زیبایی که خلق می‌‌‌کنید حداکثر شود. در چه کاری مهارت دارید؟ مردم برای انجام چه کاری از شما تشکر می‌کنند؟ کدام یک از اینها برایتان درآمدزاست؟ با این دیدگاه نو به زندگی، می‌توانید به نحوی برای سال ۲۰۲۵ برنامه‌‌‌ریزی کنید که به راز خوشبختی ژاپنی‌‌‌ها دست یابید.

منبع: Fast Company